L’accessoire essentiel de votre performance sportive !
Les lunettes font partie intégrante de la panoplie du sportif, c’est pourquoi il est capital de bien les choisir. Mal adaptées à votre morphologie ou à votre sport, elles deviendront rapidement une contrainte qui diminuera votre confort et donc vos performances : vous l’avez compris, le choix des lunettes n’est pas qu’une question esthétique (même si ça compte…), c’est avant tout un choix technique !
La première fonction qu’on leur demande est de vous protéger contre les éléments. Bien sûr le soleil mais également la pluie et le vent. Ensuite, il faut qu’elles assurent une protection « mécanique » des yeux et du visage contre les branches, la poussière, les gravillons et les insectes (les cyclistes qui roulent sans lunettes n’ont pas encore eu la joie de prendre un moucheron dans l’œil à 35km/h.… grand moment. Je ne parle donc pas des gravillons !). Enfin, les plus performantes vont pouvoir améliorer significativement vos performances : en effet, une monture bien adaptée avec des verres correspondants parfaitement aux exigences de votre sport et des conditions météo sera un atout non négligeable ! Nous en parlerons dans « Comment choisir ses verres »…
Enfin, les sportifs professionnels vous le diront, le moment où l’on revêt ses lunettes prépare mentalement à l’effort qu’il va falloir fournir pour atteindre son objectif. C’est une véritable mise en condition mentale, on est dans sa bulle, prêt à partir !
Alors, comment bien les choisir ?
Avant de se lancer tête baissée dans le choix existentiel de sa future meilleure alliée, il faut d’abord comprendre de quoi on parle et quels sont les enjeux.
Les montures vont reposer sur 3 points d’appuis que sont le nez et le dessus des oreilles. Ce sont les seuls endroits où vos lunettes doivent être en contact avec le visage !
Première chose à vérifier : le contact avec les joues. Si en forçant votre plus beau sourire, les lunettes décollent, c’est qu’elles ne sont pas adaptées à votre forme de visage. Il faut absolument changer pour un modèle moins haut, plus horizontal…
Ensuite, il vous faut vérifier le point de contact au niveau des oreilles. Ce petit schéma vous permet de voir l’anatomie de la tête et en particulier la position des Veines et Artères Temporales Superficielles (n°9) ! Elles passent au niveau des tempes et ne supporteront pas d’être comprimées par vos montures !
Vérifiez bien ces 2 points d’appuis latéraux car pendant l’effort, le diamètre de ses veines et artères va augmenter pour répondre aux besoins en oxygène du corps et donc, si vos montures compriment ces zones au repos, ça deviendra insupportable pendant l’effort !
De plus, comme la forme de notre crâne est plutôt ovale, des montures trop petites auront tendance à être éjectées vers l’avant et donc il faudra les remonter constamment !
La grande famille des lunettes de sport !
Les lunettes de sport ont d’abord en commun une géométrie adaptée à la morphologie de la tête. Elles sont galbées pour suivre la courbe du visage. Techniquement, on parle de montures de base 6 ou 8. Plus le chiffre augmente et plus le galbe est élevé. Là encore, il faut être vigilant lors de votre choix : il faut idéalement que la monture suive au plus près votre visage, sans jamais le toucher même lorsque vous parlez ou grimacez… On l’a vu, ça peut vite devenir gênant !
Ensuite, il existe 3 types de lunettes sport, qui ont chacune leurs propres spécificités :
Les montures cerclées
Comme leur nom l’indique, la monture fait complètement le tour des verres. Ce sont les plus « fermées » qui vous permettront de très bien vous protéger du soleil et de la réverbération. Par conséquent, elles sont également moins ventilées et donc plus sujettes à l’apparition de buée. Elles sont généralement utilisées pour la haute montagne et les sports d’eau.
Les montures à verres interchangeables
Apparues à la fin des années 90 avec les Half Jacket de la marque OAKLEY, ces lunettes de sport sont certainement le meilleur compromis pour les sportifs multisports. En effet, elles sont très couvrantes mais suffisamment ventilées pour éviter la buée. Elles sont donc idéales pour la course à pied, le VTT XC, le golf, le tennis et les sports à faible vitesse de déplacement.
Les mono-écrans
Les mono-écrans sont les lunettes de sport par excellence. Elles sont le pare-brise qui vous protégera de tous les aléas rencontrés lors de votre Iron Man ou votre cyclosportive ! La surface de l’écran est maximale pour permettre une vue dégagée à 180° sans avoir à tourner la tête, mais les critères de vérification de la taille sont les mêmes que pour les autres montures : aucun contact avec le visage, c’est la règle !
Comme elles sont très fermées, elles conviendront parfaitement aux sports à déplacements rapides, tel que le vélo de route, le ski de fond ou la voile. Le déplacement rapide permet la ventilation naturelle et évite la formation de buée.
En résumé…
Vous l’avez compris, le choix des lunettes n’est pas aussi futile qu’il y paraît et cet objet ne doit pas seulement être considéré comme un marqueur social ou accessoire, même si c’est sa catégorie officielle ; il doit répondre avant tout aux contraintes anatomiques du visage, aux exigences de protection et participer à l’amélioration de la performance sportive.
Comme la qualité de vision fait intégralement partie de la performance, nous avons développé des solutions optiques pour les meilleurs modèles de chaque catégorie que vous trouverez dans notre catalogue montures.
En cas de nouvelle ordonnance, nous vous conseillons de réaliser le changement de vos verres sur vos lunettes du quotidien afin de vous assurer de la qualité de votre nouvelle prescription.
